脱发是指头发的减少。严重脱发的原因有几个。首先可能是遗传因素。如果父母双方都有严重的脱发史，也会遗传给孩子严重的脱发；其次，也可能是营养不良引起的脱发，主要是因为患者体内营养不平衡，也会出现脱发。如何缓解严重的脱发？干货分享技巧！
如何缓解严重的脱发？干货分享技巧！
补充蛋白质
促进头发生长的主要物质是蛋白质。牛奶富含钙，是补充蛋白质的ZUI佳来源。其次，可以多吃富含优质蛋白质的鱼、虾、蛋。
少吃油炸和烧烤，多吃补血的食物
油炸和烧烤食物会引起我们内分泌系统的紊乱，这是脱发的主要原因之一。平常多吃补血食品，如黑芝麻、红枣、猪肝、胡萝卜、黑木耳、乌鸡等，有利于促进血液循环和头发生长。
洗头
选好产品后，一定要仔细洗头皮，在洗头过程中仔细按摩头皮，让有效成分深入毛孔，洗掉每个毛孔的所有油脂和污垢！
护发素，护发精油不要挨头皮
尽管护发素用护发素、精油，但仍有许多人不知道，护发素至少要离发根1寸远，精油也是如此。否则容易造成毛囊堵塞，进而发炎、出油、脱发。
洗头的频率不能太高
经常洗头可以刺激头皮皮脂腺的分泌功能亢进。适当的洗头可以反馈少量积累的皮脂，减少皮脂分泌。
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脱发严重是什么原因引起的？头发掉得厉害是否怎么回事？
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