有些人天生头发又黑又粗壮，而有些人的头发却又细又软，关键发量还偏少，这就很可恶了，做不到自己想要的帅气发型，再加上掉发严重的话，就更难办了，那么头发软又细又少怎么办？
医生解答头发软又细又少的原因
有来吴医生：头发又细又软的原因可以分为先天性和后天性两大类：
1、先天因素：有些人由先天因素引起，如父母也是细软的头发，子女往往会遗传。具体可能是头发中毛囊比较小，功能相对比较弱，生成的头发就又细又软，很难通过后天的方式改变；
2、后天因素：比如饮食方面的原因，如果营养不良，长期缺乏蛋白质、维生素、微量元素，特别是铜、铁、锌、钙、维生素A摄入不足，都可能影响头发的合成和生长，导致毛发细软。通过调整饮食，补充蛋白质、维生素等可以有所改善。另外，头发细软也和不良生活习惯有关，比如长期熬夜、酗酒，就会影响毛囊功能。合并基础消耗性疾病，或服用某些药物也可以导致，要仔细排查。洗发不当和烫洗头发等，也会造成头皮毛囊损伤，导致头发细软。
健康之路陈医生：毛发变细变少的原因很多。软毛是人体各因子作用的表征，与体内微量元素缺乏及毛囊损伤程度有关。去正规医院专业治疗脱发，找出原因。检测项目包括体内微量元素检测，头发皮肤质量检查，毛囊损伤程度检查，检查后对症治疗，不要盲目用药，否则会加重脱发。
头发软又细又少怎么办
如果是营养不良引起的，那么建议去医院检查一下血常规和微量元素看看，明确后再对症治疗，多吃蔬菜水果类，少吃辛辣刺激的食物。
ZUI好去医院内分泌科进一步咨询、检查和治疗，找一找什么原因引起的这种情况，化验血液分析，甲状腺功能，维生素，微量元素。
如果是与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食的原因，要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
头发软又细又少其他建议
1.多吃点黑芝麻，黑豆，核桃之类的东西，这些都能帮助你的头发生长变黑.洗头发的时候往水里加点姜汁，姜汁可以刺激头皮，使头发变粗，也能促进头发的生长！
2.头发细软基本有2种情况，一种是天生细软，黄。一种是后天受损，烫染太多，变的长出来的头发也细软。
头发的粗细的问题是出在发根上，其他部分你怎么护理都是徒劳的。应该是从根部着手，毛囊是孕育头发的地方，要从刺激毛囊开始，毛囊里由位于毛发根部的黑色素细胞产生后，随着头发的生长而带入整根毛发。
正是由于这些黑色素的作用，使人的头发呈现黑色，毛发由于在根部得到刺激，生长起来会比原有的头发粗，一般粗，硬，黑是同时产生的。要想改善发质就从刺激发根开始，多做头皮按摩。
织发补发。在目前来说，织发补发是ZUI安全、方便、快捷的找回发型的办法，效果非常好，直接看图吧。
以上就是问题“头发软又细又少怎么办？”的详细解答，希望对发友们有所帮助，更多关于头发细软的内容，请继续阅读以下相关文章。
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