人体的新陈代谢是身体与周围环境之间不断进行物质交换和能量交换的过程，脱发也是新陈代谢的表现。在日常生活中，人们因新陈代谢而脱发的量也不同。受环境、心情、休息、饮食等因素的影响，每天掉几十根，有的人掉五六十根是正常的。怎样减少脱发？洗头也有技巧！
怎样减少脱发？
研究发现，许多年轻人脱发与雄激素有关。二氢睾酮是雄激素睾酮的衍生物，过多的二氢睾酮会攻击毛囊，导致毛囊萎缩，头发脱落。一开始科学家认为雄激素脱落与性别有关，但研究发现女性也会受到影响，但女性脱发大多表现为头发整体减少，而不是秃顶。如果是雄激素引起的脱发，那就去看专业医生。有些脱发与头发损伤有关。
洗头也有技巧！
我们的头发生长期包括四个周期:生长期、生长期、退化期和休眠期。如果经常洗头，用粗糙的方法洗头，可能会导致毛囊刺激，导致头发退化，进而导致脱发。如果头发经常出油，可以一天洗一次；如果是干的或者中性的，可以减少洗头次数，一周洗2-3次。洗头时，洗发水ZUI好用在头发上，而不是头皮上，因为头皮和皮肤一样脆弱，一旦头皮受损，头发质量也会受损。
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