夏天高温，过度暴露头发对头发是非常不好的。保护头发不仅要注意防晒卫生，还要注意多吃护发食品，为头发提供必要的营养，这样才能拥有健康的头发。ZUI常见的护发食品是黑芝麻和大豆。早餐可以喝一杯豆浆，每天吃一些黑芝麻。注意少吃肥肉和油炸食品。夏天怎样才能减少脱发？护发技巧！
夏天怎样才能减少脱发？护发技巧！
防晒
夏季防晒不仅要注意面部、四肢皮肤的防晒，还要注意头发的防晒。我们头发的ZUI外层是毛鳞片，起到保护头发的作用。如果头发长时间暴露在阳光下，不注意防晒，毛鳞片会受损，导致头发水分流失，使头发干燥发黄。夏季头发防晒，外出时可戴遮阳帽或撑太阳伞。
按摩头皮
头皮上有许多穴位和经络。按摩头皮不仅可以使头发长得更快，还可以防止脱发和白发，刺激神经末梢，疏通经络，增强大脑功能。按摩方法很简单，就是早晚用手指按摩头皮，直到微热。这里要提醒大家，不要用指甲按摩头皮。
多洗头
冬季我们建议大家2、3天洗一次头，但夏季出汗多，油脂分泌旺盛，如果等3天洗一次头，头发会很油腻，而且有可能会发痒，所以，夏季洗头可以勤快一点，如果每天出汗很多，可以选择每天洗一次头，当然，洗头也不能太频繁，一天洗一次头就够了。如有头皮瘙痒症状，可选用清爽洗发水。
扎头发
长发飘飘一直是判断美女的标准。但是夏天长头发会很热，尤其是出门的时候。如果你想让自己变凉，就把头发扎起来。扎头发可以让它变得干脆利落，整个人都会变得清爽。你也可以学习那些时尚的编发方法，让你的头发成为一道风景线。白天扎头发，晚上放下头发，睡觉时散开头发，更有利于头发的生长。
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