16岁是青春年华、风华正茂的年代，但是如果头发少了，那么在发型气质上就有些逊色，可能心理上会受打击，少了些许自信，那么16岁头发少怎么办？
医生们解答16岁头发少怎么办
360发友less137955回复：合理安排饮食，应该多吃一些富含铁钙维生素c等食物，生活中注意减压，不要有思想压力，保证正常的睡眠，不要熬夜，不要经常性的烫发染发，正确的洗发，每周2-3次，每日按摩头发促进头部血液循环促进头发生长，用生姜擦拭头发刺激毛囊，促进头发生长。
39问医生龙祥云医院回复：十六岁头发少可以补充一定的营养。可以多吃一点海带、裙带菜或者是芹菜。如果可以的话也能用淘米水去洗头，这样一般是可以给发根补充适量的微量元素。ZUI好是不要到理发店去弄头发比如烫头发之类的。
柠檬爱美张医生：你好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。建议补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
快速问医生孙医生：16岁的青少年出现头发少。像这种情况，可能与遗传，后天的营养等有关系。平时多吃些黑豆，黑芝麻，核桃，何首乌等。注意适当的体育锻炼。ZUI好去皮肤科就医，让医生看一下你局部有没有皮肤的病患。然后再对症治疗。
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