很多人都希望自己头发长得快一些多一些，尤其是头发太短太发的朋友，那么有没有方法呢？头发怎么能长得快？
让头发长得快的三大干货
一、毛发的平均生长速度是每天0.4mm，头顶的头发长得稍微快一点，达到每天0.5mm，头发的生长速度，和内分泌水平、性别、季节、年龄等因素有关系。比如女性头发，生长速度快于男性，年轻人头发的生长速度快于老年人，春季的时候头发的生长速度比较快，秋季头发的生长速度达到了ZUI低点。
中医认为头发的生长和肝血是否充足，肾气是否充盛有关，从中医的角度来讲，要想让头发长得快，可以酌情多吃能够补益肝肾的食物，比如黑色的食物，中医认为黑色入肾，黑色的食物像黑米、黑豆、桑葚等，能够补肾的像枸、黑芝麻等，对于头发的生长都是有好处的。此外注意健康的生活方式，保证全身的均衡饮食，营养状况以及适当锻炼，对于头发的生长都是有益处的。
二、让头发长得快有以下方法：
1、饮食方面建议营养、均衡，多补充蛋白质，每天适当多食用鱼类、奶制品和肉类，可适当补充维生素A、维生素B、维生素E，这些都是头发生长的重要成分，可以食用核桃、大豆、花生、番茄、玉米、芝麻等。
2、通过头皮的按摩来加速血液循环，头皮的营养大多数来自于血液，所以促进毛发生长的方法通常是促进局部血液循环，一般可以采用梳头的方法来代替按摩。
3、局部应用药物，如米诺地尔，这是非常有名的生发药物，对于普通的脱发而言，其具有很好的帮助头发生长的作用。
三、头发可用以下方法使其长得快：
1.啤酒洗发，先将头发用洗发剂清洗干净后，用毛巾擦干，然后将啤酒倒在头上，用手均匀的涂抹在头发上，按摩至渗透根部，待15分钟左右用清水洗干净，这样不仅能有效防止头发的干枯脱落，还能促进头发的生长。
2.食疗，可在平时多吃鱼类、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜的蔬菜和水果等富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，这样也会使头发长的快些。
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