ZUI佳答案：掉头发即脱发，可能是缺乏维生素A、B族维生素、维生素D等维生素，称为营养代谢性脱发，但是，脱发的病因复杂，并非所有脱发都是由于维生素缺乏所致。
1、缺乏维生素A：维生素A具有调节头皮油脂分泌、维持毛囊生长环境、抵抗紫外线损害等作用，是保证头发健康生长的必需营养物质，因此，如果长期维生素A缺乏，可导致脱发。
2、缺乏B族维生素：例如，维生素B2可促进头发正常生长；维生素B6对调节头皮油脂分泌以及刺激毛发再生具有重要作用；肌醇可稳定细胞膜，防止毛发脱落。因此，如果B族维生素摄入不足，也可导致脱发。
3、缺乏维生素D：近期多项研究显示，部分类型的脱发可能与体内缺乏维生素D相关，这可能是维生素D在毛囊的生长、分化中起到了一定作用，具体机制仍待进一步证实。
需注意，维生素A摄入过量，也可导致脱发，还可能与遗传、内分泌紊乱、妊娠、物理等多种因素有关。鉴于脱发原因的复杂性，脱发患者不应盲目补充营养物质，而应由皮肤科专业医生进行血常规、毛发镜、维生素水平检测、激素水平检测等检查，明确诊断后，再采取有针对性的处理措施。
精选答案
掉发的原因其实有很多。所谓的掉发，医学上认为是一个正常的生理过程，或者说不叫脱发性疾病。等到脱发到一定的程度，头发稀疏了，覆盖不住头皮了，明显的秃了一块，才是一种病理性的脱发，掉发往往是正常人头发的一个新陈代谢的过程。每天有一定量的头发脱落，还有相当数量的头发生长，处于一个动态的周期，循环。但是一般都看到我们掉的头发，看不到我们长的头发，所以一旦出现掉发，大家可能会比较紧张。
掉发出现以后，要找一下原因，过多的掉发可能就要注意了，并不是说缺少某种维生素。头发的健康生长，需要多种维生素，微量元素，蛋白质，氨基酸等，头发的构成绝大多数需要的成分是角蛋白，如果头发要健康，需要多种综合营养来供给，所以并不是说出现了明显的掉发，是缺少某种维生素，可能是一个综合的状态。所以建议饮食均衡，避免过度掉发。其次，还有一些洗护的方法，过度的吹烫染，还有洗头发的时候，过度的搔抓都可能会加重掉发。
以上内容对问题“脱发是缺什么维生素”做了详细解答，希望能帮助到有需要的发友们，更多关于脱发的问题，请继续阅读其他相关文章或直接咨询在线客服。
脱发严重是什么原因引起的？头发掉得厉害是否怎么回事？
掉发厉害导致发际线高甚至秃顶，仅仅需要一片，
1小时恢复帅气发型，年轻十岁,不再显老，恢复自信！
免费体验+V：
