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现在越来越多的人有掉发问题，有一些人头发比较少，所以想要吃一些可以促进头发生长的食物，想尽各种各样的方法，让头发能够长得更好更多，有人会煮一些生发黑豆汤来喝，那么要喝多久能生效呢？
掉头发吃生发黑豆汤要多久？什么时候有效？
生发黑豆汤吃多久长头发
生发黑豆汤每天需要喝一次，连续喝六十天左右就能达到很好的作用，一定不要贪图多，特别是对于女性来说，如果黑豆一次性吃的太多，就会让宫膜偏厚，月经失调的问题就会出现，所以每一天喝一次就可以了，喝的太多反而会对身体造成不良的影响。
生发黑豆汤的适宜人群
（1）适宜一些脾虚水肿、脚气浮肿者食用；
（2）适宜发枯发落、头发早白者食用；
（3）适宜产妇缺乳时食用；
（4）适宜体虚之人及小儿冷汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用；
（5）适宜体虚耳聋的老人食用。
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吃生发黑豆汤的注意事项
（1）不能多吃，黑大豆炒熟后，热性大，吃多了会容易上火，并且黑芝麻吃多了也会造成内排泄紊乱，引起头皮油腻、导致毛皮枯萎、脱落。
（2）痛风病人忌食，豆类产物中嘌呤含量较高，过多会造成人体尿酸代谢障碍，加重痛风。
（3）黑豆有致泄的效果，患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。
（4）肾阳虚的人不宜食用，虽然黑豆具有补肾的成果，但是黑豆入肾阴，适合肾阴虚的人食用。
（5）消化能力较差人群慎吃，由于黑豆中含有不少纤维素，吃多了不宜消化，若是消化能力不好的人过多食用，会加重肠胃的包袱，不利于肠胃吸收，还可能出现肠胃不适。
（6）贫血少钙人群慎吃，黑豆中含有富厚的草酸，食用会抑制钙质的吸收，而贫血人群自己具缺乏钙质，因此不适宜过量食用黑豆及黑芝麻，以免加重贫血的情况。
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