在现在这个高强度的社会中我们面临着各种各样的问题，无论是工作上还是生活中。忙碌导致我们生活作息十分不规律，让脱发更早的找上了我们。所以很多人都开始关注头发健康。不少人士为了拥有一头浓密的秀发也是做出了很多的努力。面对脱发我们怎么办？脱发的防止技巧！
面对脱发我们怎么办？脱发的防止技巧！
食疗来防止脱发
我们在平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维他命，这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。另外提供一个中医世家的小偏方：核桃三个，黑芝麻一勺、侧柏叶一勺，以上三种材料药店都有售，去药店购买时，让药店的人帮你用机子磨碎变成粉末，然后每天早上配上适量奶粉，用开水冲服，长期食用，效果很好。
纯中草药熬水洗头来防止脱发
医学记载侧柏叶有治疗脱发的作用，用桑叶20克、侧柏叶20克，苦丁茶20克三种中药材配上适量的水，一般四脸盆左右的水，ZUI后由四脸盆水熬成两脸盆水就可以了，每天熬水一次，熬成的药水分早晚两次洗头，如果到晚上药水冷了，记得把水温热的再使用。一般在用药水洗头时，可以像平时一样洗头就可以，也可以把头浸在药水里5分钟即可。每天坚持使用，能有效防止脱发，而且这三种药材很便宜，也没有副作用，疗效也很显著。
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