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每个人出现脱发的情况都是不一样的，有些人是因为营养不良或者是长期熬夜所导致的，有些人是由于肾虚所造成的，所以要根据自身的情况进行调理，如果是长期熬夜所造成的，首先就是要保证每天有一个充足的休息时间，另外就是多吃一些含蛋白质比较多的食物给头发补充营养。脱发是缺少什么元素吗？头发需要的营养物质！
问题分类：脱发
ZUI佳答案：你好，是想了解前额掉发是缺少什么元素是吧？一般来说，比较常见的是缺锌和维生素b6，一般这两种营养缺失是比力常见的。固然除了营养问题，也与发友的精神状态、遗传等因素有关。建议可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头产生长，饮食营养要，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
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